Ta książka w sposób prosty i praktyczny pokazuje, jak kierować swoim myślami, aby pokonać niepożądane schematy i nawyki – i osiągnąć lepszą jakość życia.
Ciało, umysł i emocje współpracują ze sobą, łącząc się w spójną jedność. Zrozumienie tego i podjęcie pewnej pracy nad sobą pozwoli nam odkryć smak wolności tworzenia, korzystać z wyobraźni i kontaktować się z naszą wyższą świadomością. Wyższa świadomość to część naszego umysłu, która wiąże nas z wyższym poziomem myślenia – a gdy je pobudzamy, nasze życie staje się bardziej aktywne, twórcze i inspirujące.

Autorka wyjaśnia tu między innymi:
– na czym polega związek między mózgiem, umysłem i ciałem,
– co to jest mózg emocjonalny,
– jak ćwiczyć swój umysł, by łatwiej przyswajać wiedzę i chronić go przed starzeniem się,
– jak funkcjonuje nasz umysł podczas snu,
– co to są sny i jak możemy twórczo je kształtować i wykorzystywać,
– dlaczego powinniśmy żyć z poczuciem celowości i jak to osiągnąć.

To książka dla wszystkich, którzy gotowi są wejrzeć w siebie, by poznać swoje prawdziwe ja i świadomie zacząć zmieniać swoje życie, nadając mu głębszy sens i cel.